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【人生相談】25歳女、自己肯定感が低くて困っています…
今回いただいたご相談は、自己肯定感の低さに悩む25歳の女性からでした。
私が一番気になったのは、自分を責め続けるクセでした。
仕事で失敗すると「私はダメ。」
うまくいかないと「やっぱりできない。」
恋愛でも「迷惑をかけている。」
そんなふうに、自分に一番厳しい言葉をかけているのは、もしかすると自分自身なのかもしれません。
そしてその結果、自己肯定感が下がっていく…
という負のループに陥っているのかも。
「もっと自分に自信を持ちたい。」
「いつも自分を否定してしまう。」
そんな方に、ぜひ聞いていただきたい内容です。
あなたは最近、自分にどんな言葉をかけていますか？
自分で自分を傷つけていませんか？
📻番組概要
このチャンネルでは、
しんどい日に気持ちを切り替える方法や
メンタル不調を予防するセルフケア習慣についてお話ししています。
心の不調を予防したい方
心のツラさをなんとかしたい方
ストレスと飲む買い方に興味がある方
大切な誰かの心をケアしてあげたい方
は、ぜひフォローをお願いいたします🙌🏻
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7月30日
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