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ついつい考えすぎちゃうひと
考えすぎてしまう、不安が強い、
そんな自分に悩んでいませんか?
LINEの返信が来ないだけで不安になる、
人の顔色や表情の変化が気になる、
一つのミスをずっと引きずってしまう。
そんな「考えすぎ」の正体と
心理的な仕組みについて
カウンセラーの視点から解説しています。
「悩みすぎ」と「考えすぎ」の境界線がわかると
自分を責める時間が少しずつ減っていきます。
HSP気質の方、
不安になりやすい方、
繊細さんと呼ばれる方にも
参考にしていただける内容です。
今回の内容
・考えすぎてしまう人によくある思考パターン
・考えすぎの根本的な原因
・今日からできる、考えすぎとの付き合い方
メンタルヘルス、心理学、自己理解に関心のある方はぜひご覧ください。
📻番組概要
このチャンネルでは、
しんどい日に気持ちを切り替える方法や
メンタル不調を予防するセルフケア習慣についてお話ししています。
心の不調を予防したい方
心のツラさをなんとかしたい方
ストレスと飲む買い方に興味がある方
大切な誰かの心をケアしてあげたい方
は、ぜひフォローをお願いいたします🙌🏻
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#人生相談
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8月29日
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