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🏠️HOME研究日報#026 | たった15分、自分を大切にする時間を作ってみた
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おはようございます😊
今日も朝から暑いですね🫠💦
昨日は佐賀でも38〜39℃の酷暑日と言われるほどの暑さでした。
みなさんも熱中症には気をつけてくださいね。
そんな暑い中、昨日は収録を終えてよしくんを送り出したあと、佐賀市のひょうたん島のひまわり畑へ行ってきました🌻
新聞で「ひまわりが満開です。そして持ち帰りもできます。」という記事を見て、
「もう遅いかな？」と思いながら向かったのですが…
着いてみると、一面に約25万本のひまわり✨
本当に感動しました。
写真も撮っていたのですが、
あまりの暑さでスマホが高温になってしまい、
実際にいられたのは15分ほど。
それでも数本のひまわりを持ち帰って家に飾ると、「あぁ、夏だなぁ🌻」と、
とっても幸せな気持ちになりました🫶
でも実は、去年までの私はこういう時間を作ることができませんでした。
ひまわりを見に行くよりも、
やらなきゃいけないことや仕事を優先して、
「そんなことしてる場合じゃない」
と思っていたんです😅
でもHOME研究を始めてからは、
こういうたった15分でも自分を喜ばせる時間を大切にするようになりました。
人生って、何か大きく変えることよりも、
1mmの小さな変化を積み重ねることの方が、
意外と大きな変化につながるのかもしれません😊
今日は、みなさんもぜひ「1mmだけ自分が喜ぶこと」をやってみてくださいね😉
私は今日は、ミセスドーナツの研究をしてきます🍩✨
また明日、研究報告しますね😊
そして現在、メルマガ登録特典となる「7日間で見つける 自分の取扱説明書」も制作中です✨️
完成しましたら、メルマガや公式LINEでご案内しますので、楽しみにお待ちください😊💕
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2026.8.5
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