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猛暑で外出機会が減った方へ！お家で椅子に座ってできる運動不足解消エクササイズ５選
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連日の猛暑🌡️☀️で不要不急の外出は避けたい。
でもそうすると活動量が減って運動不足になりがち😮💨
そんなときは部屋を涼しくしてお家で運動不足解消！
今回は5種目のエクササイズを紹介しています。
#お家エクササイズ
#運動不足解消
#ラジオ体操
#ストレッチ
2時間前
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