00:00
-00:00
【開運・朝習慣】満月は願い事より○○が大切｜十五夜・中秋の名月に身体が変わる理由
3
今夜は、十五夜・中秋の名月🌕✨
満月というと、
「願い事をする日」
というイメージを持つ方も多いかもしれません。
でも今日は、願うことより先に、
「自分の心と身体を満たす日」
にしてみませんか？
中秋の名月とは、旧暦の秋の真ん中にあたる十五夜の月。
昔の人は美しい月を眺めながら、秋の実りや、無事に暮らせていることに感謝してきました。
そして東洋医学には、月の満ち欠けと人の身体の状態を重ねて考える古くからの知恵があります。
特に、
✔︎ 疲れやすい
✔︎ 元気が出ない
✔︎ 顔色がすぐれない
✔︎ 髪や肌がパサつく
✔︎ 目が疲れやすい
✔︎ 眠りが浅い
そんな「気」や「血」が不足しているような方は、
今日はまず、しっかり自分を養うことを意識してみてください。
おすすめは、
🍚 炊きたてのご飯
🥚 卵
🐟 鮭
🐓 鶏肉
🥕 にんじん
🎃 かぼちゃ
🍠 さつまいも
🫘 小豆・黒豆
⚫️ 黒ごま
🌿 なつめ など。
ただ「身体に良いものを食べる」だけではなく、
今日はぜひ、よく噛んで、ゆっくり味わって食べることも大切に。
食養生って、特別なものを食べることだけではありません。
温かいご飯とお味噌汁をいただいて、
「おいしいな」
と感じる。
月を見上げて、
「今日も一日無事に過ごせたな」
と思う。
そんな時間も立派な養生です🌿
十五夜は、お願いばかりする日ではなく、
すでに自分の中にあるものを見つける日。
食べられる身体がある。
歩ける身体がある。
大切に思える人がいる。
そして今日も生きている。
今夜は美しい月を眺めながら、
「もっとください」ではなく、
「今日もたくさんのものをいただいています。ありがとう」
そんな時間を過ごしてみませんか？🌕✨
今日も無理に頑張らなくて大丈夫〜☺️
🎁今なら公式LINE➕メルマガ登録で
あなたの金脈を発掘する30分オンラインセッションをプレゼント🎁✨
概要欄の公式LINEからどうぞ✨
#十五夜 #中秋の名月 #お月見 #満月 #食養生 #薬膳 #東洋医学 #気血不足 #秋の養生 #季節の養生 #マヤ暦 #開運習慣 #40代女性 #50代女性 #心の安心基地 #開運食養生 #アッコ先生
9月24日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.