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介護の息抜きにも。自分を守る『社会との接点』
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今夜も一日、本当におつかれ様でした✨️楽な姿勢でゆったり聴きながら、外に向いていたエネルギーをご自身に戻していってくださいね。
91歳の母を介護し、ケアリストとして深く人と向き合う私自身が実感している「頭をからっぽにして集中する時間」の大切さについてお話ししています。
レジや品出しなどの作業を通して「いつもの役割」から一歩離れることが、私の心を守る最高のブレイクタイムになっています。
皆さんも自分にとって心が軽くなる好きな時間やバランスを見つけてみませんか？
番組の最後にはエナジーアライブ公式「エネルギー回収プチワーク」を行います。手をお胸と丹田にあてて、身体の温もりを感じながらゆったりお休みくださいね。
00:00 オープニング
01:00 本編
04:55 エネルギー回収ワーク
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#心地よい暮らし
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8月24日
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