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寝たきり母の便秘解消とノートの力〜イヌリン＆難デキで乗り切る介護の排泄ケア〜
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ご視聴ありがとうございます！ストレスリリース・ケアリストのうみのこずえです。
今夜のテーマは「寝たきり母の便秘問題と排泄ノートの工夫」です。
食が細くなったり、便秘で悩んだり……介護中の「排泄ケア」に頭を痛めている方に届いたら嬉しいです。
我が家で愛用している水溶性食物繊維「イヌリン」と「難消化性デキストリン（難デキ）」の使い方や、排泄ノートをつけるメリットについてお話ししました。
番組の最後には、エナジーアライブ公式の「エネルギー回収プチ瞑想（約2分）」も入っています。
お布団の中でゆったり身体をゆるめながらお聴きくださいね。
※排泄・うんちのお話が含まれます。苦手な方はトークをスキップして最後のワークへお進みください。
00:00 オープニング
00:45 本編
08:45エネルギー回収ワーク
【ハッシュタグ】
#介護 #在宅介護 #親の介護 #認知症介護 #便秘解消 #イヌリン #難消化性デキストリン #排泄ケア #ストレスケア #エナジーアライブ #マインドフ
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