⏰タイムスタンプ⏰
00:23 産後6〜8週間は養生しよう🛏
01:05 産後1ヶ月✨
目から入る情報過多が疲れやすい🧠
01:48 「包括的性教育」を語る会に参加
め〜〜〜っちゃ楽しかった💓
02:28 3度の飯より包括的性教育が好き🤤
02:48 産後“わたし”を主語にした会話してますか?
03:55 自己紹介ではママを主語に
話してもらっています😊
05:39 産後ケアには順番がある💡
まずはとことん休む
06:07 次は、体力をつける
静から動への切り替えることが大事💡
07:23 産後心が健やかに過ごせる秘訣㊙️
①産む前に活きた“知識”を得ておく
08:23 ②“包括的性教育”がベースとしてある
09:54 \告知📢/
8月26日(水)12:00〜
助産師えなさんとコラボライブ🎤
はんちゃんチャンネルにて😊