慢性化を防ぐ　症状発症時にしっかり休む　2026/8/27/821

おはようございます☀️ 昨日の交流会楽しかったです‼️ かよこさんの昔のお話を、聞こうと思っていたら、まさかの当時の鍼灸師時代の患者さんが居て、直接お話をきけるという！！ とてもラッキー🍀な会でした(*´ω｀*) 慢性化を防ぐ！ 知らなかった〜 とりあえず1週間が目安なんですね‼️ 今日も勉強になりました✨✨

おはようございます☺️ 慢性痛。1ヶ月ほど前から左足首のくるぶしに痛みがあり、歩きづらいなあ、階段が怖いなあと思っていました。長引くので一度整形に行こうと思いつつそのままです。 今朝の放送を聞いて、そういえばと思い出しました。ここ2.3日は気にならなくなっていました。 また痛みが出たら病院でレントゲン撮ってもらおうと思います。

おはようございます😊近所の小学生がたくさんの荷物を持って登校してる🎒しあわせな朝です🎵 夏休みも終わりですねー 今朝は慢性化について詳しく教えて下さってありがとうございます👏なんか変だな？と気づいたら初動が大事！すぐに休んで！と伝えたら、それがストレスになることを最近理解できました。自分が考える治し方があるんですよね。 それで咳が長引いても、だから言ったじゃないと責めたり、心を痛めたりせず、起こることがただ起きている。 自分は慢性化しない体づくりに励むべく、かよこさんに教わったことをちゃんと実践していくよ💓と、改めて脳にお願いしました。今日もありがとうございます🤗

おはようございます☀ 昨日は交流会ありがとうございました！ 1週間以上、続くなら専門家へ、というお話でしたが その専門家というのは 医療ということでしょうか？ 心理的なカウンセリングですか？！ 30年以上前 ですが、ぎっくり腰からの腰痛が長引いたとき、整形外科にかかり、だいたい3週間で体は痛みになれるので、 気にならなくなるという話をされたことがあります…この考え方は今でもあるのかな〜

ストレスがかかると肩こり頭痛が悪化します。面白いほど身体は反応して正直です（笑） ストレスは適度にあって、のびのび生きてる時は肩こりなんてありませんし、治ってこのまま肩こりなんてない自分になるのかなっと思ってしまうほどです。 こうやってメタ認知できてるのもこの配信のお陰だなっと思います。 今日も頭痛がありますが出勤中です。 めちゃ私頑張ってる（笑） あかんあかん（笑） 今日もありがとうございました😊