課題の分離についての誤解　事実と解釈　2026/8/31/825

課題の分離は親子間でしかないのですね！！ そっかぁー。 そう考えると、他のことも色々なことを知識不足のまま聞いて、色々と考えていることありそう🤔 かよこさんの有料級のお話を、こうやって毎日聞けるわたしは、幸せ者だなぁ〜 と感じました☺️✨️ 今日も貴重なお話、ありがとうございます💕

おはようございます☀ 課題の分離は親子間の話なのですね〜 何か話を聞く→不快になる→自分の不快を消そうとして対処行動を行う 『対処行動を行う前に事実と解釈を分ける 自分を観察する』 このしっかり 深呼吸をしながら 間を置く、これを練習したいなと思うんだけど、まだまだ 難しいです…

おはようございます😊エノコログサの背がぐんぐん伸びて🌱しあわせな朝です✨✨ この8月は、義父が息を引きとり、ひとつの舞台の幕が下ろされた様に感じています。 長男の妻として、余計なことをたくさんしました。今日の課題の分離のためのトレーニングのお話がピッタリ過ぎます。事実と解釈を分けて、自分がつくった物語を脇に置く。その技術を父が私に授けてくれた尊い時間に、とても感謝しています。毎朝のラジオで自分から離れる練習を重ねました。ありがとうございます。

おはようございます☺️ 課題の分離、勘違いしていた人です。重ねていうと、その勘違いに救われた人です。 私の場合は、私を嫌いできつい態度を取る人に対して「なぜ嫌われてしまったのだろう」と悩んでいたときに、課題の分離を勘違いして、自分がどんなに悩んでも、相手の心をどうにもできないのだから、考えても仕方ない。それは、相手の課題で私の課題ではない、と解釈しました。 勘違いですが、救われたことは事実です。正しい知識を教えてくださってありがとうございます😊

課題の分離は親子間だったのですね💦そしてアドラーの言葉でもなんでもなかったことも衝撃でした🫨 子供が友達に助言をしたっと聞いた時に課題の介入やな、アドラーやんって話していたところでした。 大人の私も課題の分離ができてなかったと、職場の人に対して思ったり。 間違えたことをあーでもないこーでもないと言っていることが笑えます😁 職場の話は嬉しくないことを言われると、助言から解決までやってしまってめちゃややこしかなってきてます。頼まれてもいない助言、解決をしています。ケースバイケースですがしない方が無難です😅 助言するとしても事実と解釈を理解してから助言しろよっと自分に言いたいと思います… 今日もありがとうございました😊