おはようございます☺️
やりたいこととやった方がいいこと。確かに「自分へのありがとう」はやった方がいいと思っていることです。だから続かない、というか、思い出してやるみたいになっているのですね。そして、こちらやVoicyのコメントは長く続けているので、毎朝の習慣になっていますね。
最近、くろ丸さんのYouTubeをきっかけに行動変容を促す方法を思いつき、ワクワクしています。これも、私がずっとどうやったら行動変容を促せるかを考え続けてアンテナを張っていたから、「ハッ」とする気づきがあったのだと思います。
「自分へのありがとう」は習慣化を諦めて、一緒にやってる仲間とのつながりと捉えるようにします。
今日もありがとうございました。