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#33 みちらじ｜新部署でキャパオーバー？心を守る働き方
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日曜の夜、少しだけ荷物を下ろして「自分」に戻れる時間を。
栃木出身・東京在住のアラフィフ女子2人がお届けする、心デトックス・ラジオ「みちらじ」です🎙️
今回のテーマは「未知なる道の歩き方〜ちえみ、職場のリアル〜」💼
異動から数ヶ月、新しい環境と管理職としての重責で心と体がパンクしそうになったリアルな体験談を告白！
「メンタルが強いから大丈夫」と思い込んで無理を重ね、ある日突然起き上がれなくなった失敗談から学んだ、アラフィフ世代の自衛策とは？
「5分で終わる仕事は即処理する」「上司や周囲に甘えて頼る」など、脳のキャパシティを空けて心を守る具体的な処世術を語り合います🗣️
後半は、みかの『言の葉パレット』🎨
松浦弥太郎さんの著書『眠れないあなたに』より、「簡単に懐に入らない」の一節をご紹介します。
新しい環境で無理に周囲と群れようとせず、ひとりの自分を大切にする心地よい距離感にそっと寄り添う時間です📖
🕰️ タイムスタンプ
0:00 オープニング・挨拶
0:40 【メインコーナー/未知なる道の歩き方】ちえみ職場のリアル！アラフィフの働き方と心を守る処世術
17;30 【週替わり癒しコーナー】みかの「言の葉パレット」〜松浦弥太郎著『眠れないあなたに』〜
22:30 エンディング
📻 パーソナリティ
🍊 みか（一生懸命担当）
50代 / シングルマザー / 会社員
感覚派・共感派・朗読好き。
理屈より気持ちを大切にしながら、今日も一歩ずつ成長中。
☕ ちえみ（ぐーたら担当）
40代 / 独身 / 会社員
コーヒーと「何もしない時間」を愛する自由人。
気まぐれな喫茶店主として, 脱力ライフを提案。
💌 メッセージ・レターはいつでも募集中！
皆さんの「お仕事での気分転換法」や「人間関係で意識している距離感」など、ぜひレターやコメントで教えてくださいね🌿
#みちらじ #アラフィフ #心デトックス #働き方 #自己防衛 #人間関係 #言の葉パレット #松浦弥太郎 #眠れないあなたに #朗読 #癒やし #2人組 #ラジオ #新人さんいらっしゃい #第33回
9月20日
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