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安静時心拍が128だった日、自分は何も感じていませんでした
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今日は、体のデータと自分の感覚がずれていた話をしました。
先週は朝の血圧が高かった日の記憶がなく、今週は安静時心拍が128だった日の記憶がありませんでした。2週続けて同じことが起きています。
逆に、雨の中で3.5時間の副業フードデリバリーをした日の疲れは、数字を見なくても分かっていました。
疲れは分かるけれど、それ以外の乱れは自分では拾えない。だから今は、感覚より数字と先生を信じる方向に寄せています。
▼ note記事はこちら（全文）
https://note.com/v_shaped_rec/n/nbe9a3c471d9e
▼ ブログ（読者向けに整理した記事）
https://www.crossroad2026.tokyo/
#50代 #健康 #体調管理 #副業 #ブログ
13時間前
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