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ヘルニア後4年。出会ってよかった、家でできる足踏みマット(第37回)
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今日は、私が今いちばん気に入っている健康グッズ、メトリックスフォームというマットのお話です。
ヘルニア後に歩けるようになるまでの経緯と、マットの上で足踏みを始めて1週間で感じた体の変化をお話ししました。
#ヘルニア
#メトリクスフォーム
#体のバランス
#健康グッズ
#足踏み
10月8日
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