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#34 「ちゃんとしなきゃ」は、あなたを守ってきた意識かも

おはようございます😊 今朝のテーマは「ちゃんとしなきゃ」は、あなたを守ってきた意識かも🌿 子どもたちが小さい頃、「ちゃんとしなきゃ」がとても強かった私。 3人の不登校を経て、少しずつ緩んできた今の気持ちをお話ししています。 ▼ 今日のお話 00:07 軽やか人生ラボのオープニング 00:30 「ちゃんとしなきゃ」と思ってしまう無意識の罠 01:14 4人の子育てと、知らず知らずに抱えていた生きづらさ 01:31 「ちゃんとしなきゃ」の本当の対象とは？ 02:16 「ちゃんとしなきゃ」を少し緩めてもいい理由 02:45 「ちゃんとしなきゃ」と思ったときの心の寄り添い方 03:07 エンディングとリスナーへのメッセージ今日も自分に優しく、人に優しく🌿 聴いてくださって、ありがとうございます。 …─…─…─…─…─…─…─… 🎐 "軽やかに、わたしを生きる"メルマガ🎐 自分と向き合うヒントを、メルマガでもお届けしています。 ▶︎ https://www.reservestock.jp/subscribe/231349 …─…─…─…─…─…─…─… #軽やか人生ラボ #ちゃんとしなきゃ #自分に優しく #40代女性 #朝のラジオ

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🌅 頑張っているのに、どこか満たされないあなたへ。心が軽くなる朝のラジオ　こんなあなたへお届けします🎧 ・つい自分に厳しくなってしまう・子どもや家族にも余裕がなくなりがち・いつもどこか満たされない・「このままでいいのかな」と思うことがある・もっと自分らしく、軽やかに生きたい　　　　　　　　　　　／自分に優しく人に優しく優しい世界をつくっていこう＼自分の感情や感覚に気づいて共感してあげる。優しい言葉をかけてあげる。そんな小さな習慣を、朝のひとときに一緒に育てていきましょう🌿 自分に厳しい世界から優しい世界へ一緒にいきませんか？ …─…─…─…─…─…─…─… 🎐 "軽やかに、わたしを生きる"メルマガ🎐 自分と向き合うヒントを、メルマガでもお届けしています。 ▶︎ https://www.reservestock.jp/subscribe/231349 笑いながら自分を生きよう♪ ○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*: 〜 𝑭𝒖𝒎𝒊'𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒊𝒍𝒆 〜 🌟軽やか人生ラボ🌿 ふみ 🌟40代・4人の子どもの母👩‍❤️‍👨👧🏻👦🏻👧🏻👧🏻 🌟子ども3人の不登校を経験 🌞太陽双子座 ♊︎ 🌛月射手座 ♐︎ ⚪️元転勤族▶︎沖縄→福岡→大分→福岡→千葉→札幌→仙台→福岡→広島→鳥取(↩︎今ココ) ⚪️自然が大好き🌳🌿☘️🏖🌈 ⚪️散歩・カフェ・読書が好き♡ ○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o