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#37 自分に優しくするって、具体的に何をするの？

おはようございます😊 今朝のテーマは自分に優しくするって、具体的に何をするの？🌿 「自分に優しくしてね」と言われても、何をすればいいか分からない。そんな方に向けて、私が思う「自分に優しくする」を、4つにまとめてお話ししています。 ▼ 今日のお話 0:00 オープニング 0:30 「優しい人」ってどんな人？ 2:00 自分にかけている言葉、冷たくなっていませんか？ 3:30 自分に優しくする4つのこと 6:00 エンディング今日も自分に優しく、人に優しく🌿 聴いてくださって、ありがとうございます。 …─…─…─…─…─…─…─… 🎐 "軽やかに、わたしを生きる"メルマガ🎐 自分と向き合うヒントを、メルマガでもお届けしています。 ▶︎ https://www.reservestock.jp/subscribe/231349 …─…─…─…─…─…─…─… #軽やか人生ラボ #自分に優しく #自己肯定感 #40代女性 #朝のラジオ

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軽やか人生ラボ🎐

🌅 頑張っているのに、どこか満たされないあなたへ。心が軽くなる朝のラジオ　こんなあなたへお届けします🎧 ・つい自分に厳しくなってしまう・子どもや家族にも余裕がなくなりがち・いつもどこか満たされない・「このままでいいのかな」と思うことがある・もっと自分らしく、軽やかに生きたい　　　　　　　　　　　／自分に優しく人に優しく優しい世界をつくっていこう＼自分の感情や感覚に気づいて共感してあげる。優しい言葉をかけてあげる。そんな小さな習慣を、朝のひとときに一緒に育てていきましょう🌿 自分に厳しい世界から優しい世界へ一緒にいきませんか？ …─…─…─…─…─…─…─… 🎐 "軽やかに、わたしを生きる"メルマガ🎐 自分と向き合うヒントを、メルマガでもお届けしています。 ▶︎ https://www.reservestock.jp/subscribe/231349 笑いながら自分を生きよう♪ ○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*: 〜 𝑭𝒖𝒎𝒊'𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒊𝒍𝒆 〜 🌟軽やか人生ラボ🌿 ふみ 🌟40代・4人の子どもの母👩‍❤️‍👨👧🏻👦🏻👧🏻👧🏻 🌟子ども3人の不登校を経験 🌞太陽双子座 ♊︎ 🌛月射手座 ♐︎ ⚪️元転勤族▶︎沖縄→福岡→大分→福岡→千葉→札幌→仙台→福岡→広島→鳥取(↩︎今ココ) ⚪️自然が大好き🌳🌿☘️🏖🌈 ⚪️散歩・カフェ・読書が好き♡ ○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o

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