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第346回「3日坊主でも年間273日。習慣が僕を整えてくれる理由」
人生前半の悲しみ、苦しみ、後悔を輝く宝物に変える、癒し系メンタルコーチのまさにいです。
今日も聴いてくれてありがとう。
▼今日の放送概要はこちら
【3日坊主でも年間273日。習慣が僕を整えてくれる理由】
・牛窓の指導者研修を終え、列車を乗り継いで約5時間。心地よい疲れとともに自宅へ戻りました。
・翌日は、未来インタビュー、スタエフ、お弁当づくり、書写、ブログ、メルマガなど、いつもの習慣を一つずつ再開しました。
・姿勢と呼吸を整え、愛用の万年筆で一文字ずつ書き写す。「今日も小さな一歩が始まった」と感じる朝活書写の時間です。
・理想の暮らしは、遠い未来に完成するものではありません。自分が大切にしたい習慣を続ける時間そのものが、理想の人生です。
・ただし、習慣を新しい義務にしなくても大丈夫。途切れたら、また始めればいいんです。
・3日続けて1日休む「3日坊主」を繰り返しても、年間で約273日。完璧でなくても、立派な積み重ねになります。
【今日の問い】
・あなたが、自分との小さな約束にしたい習慣は何ですか？
・途中で途切れても、もう一度始めてみたいことはありますか？
▼まさにいのまなゆい公式講座はこちら
[https://masunny.com/?page_id=92](https://masunny.com/?page_id=92)
10月20日
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