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カキ苦手克服法。
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1. 【牡蠣嫌い必見】キャラメルから始める！？無理せず牡蠣を食べられるようになる10ステップ
2. 【カキ苦手克服法】亜鉛No.1の栄養を摂る！グリコ〜生牡蠣までの段階的ロードマップ
「牡蠣が苦手だけど栄養は摂りたい…」嫌いな人でも段階的に慣れていく10の食べる順序
概要
牡蠣（カキ）は可食部100g中の亜鉛含有量が全食材の中でNo.1を誇り、医師から食べることを勧められることもある栄養豊富な食材です。しかし、苦手で食べられないという方も少なくありません。
本動画では、「習うより慣れろ」を基本方針として、無理なく段階的に慣らしていく10のステップを解説します。
⏱️ 目次（ロードマップ）
01｜グリコのキャラメル
02｜カキエキス系入りサプリメント
03｜オイスターソースを使った料理
04｜牡蠣の佃煮
05｜牡蠣の燻製
06｜カキのオイル漬け
07｜かきフライカレー
08｜かきフライ
09｜焼き・蒸し牡蠣、カキ鍋
10｜生牡蠣
💡 克服の一番大切な鉄則
イヤなのに無理して食べる必要はありません。ストレスを感じてしまっては、どれほど効能があってもマイナスになってしまいます。無理せず自分のペースで試してみてください。
📖 参考元記事
カキ苦手克服法。
カキペディア｜ 牡蠣百科
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