受容の5段階　うつ状態にも役割がある　2026/10/25/880

夫さんそんな状況なんですね。それはそうなりますよね。一言で言えない事ですがそう思います。 受容の五段階知らなかったけど、困難が生じた時はこの順番通りの状態でした。 最初起こった時は、私もこれは夢で悪い夢を見てるだけって何度も思いました。 私は受容まで達していないのかもしれません。 受容した人は今後多少の困難があってもがかないんじゃないかなっと思いました。 ハッピーエンドみんなで願いましょう😊 今日もありがとうございました😊

かよこさん顕微鏡で覗くように観察を実況してくださり、ありがとうございます！ 心身共に健康だった旦那さんも、やはり環境、病気となると精神的に辛くなってきますよね。 しかし、最後はハッピーエンドが決まっていますもんね！ 抑うつ状態の話はとても、興味があります。 今後もよろしくお願いします。

おはようございます😊目覚めに感謝✨しあわせな朝です♬ 初めて知りました。受容の5段階。そして自分の怒りの感情について細かく分析してみました。悲しみ不安恐怖いろんな感情と結びついています。以前の私は自分を守るために怒りを覚えてました。それもゼロじゃないけど、学びが進んだ今は、大切な人を守りたい時に怒りが湧いて平静ではいられなくなるように思えました。 かよこさんの思考探求実験がhappyで終わる方向へ。私も想いを馳せます🙏本日もありがとうございます✨

おはようございます☀ 受容の５段階、そういう考え方があるのですね… これを知っていると少し俯瞰できそう… かよこさんのお言葉で『まずは自分のメンタル、他のことは2の次』 今更だけど、まず自分のメンタルを大事にすることなんですね! ついつい 案件に引っ張られやすいわたし 自分のメンタルを大事にすることは我がままを通すことになるのではと、 思っていたようです… うつ状態は、脳が自分を守っている！ 納得です😊

おはようございます エリザベス・キューブラー＝ロス、初めて聞きました 少し調べてみました この段階を知っていることで少しだけでも外から自分を見られるのではないかと思いました うつも悪いことではなく自分を守ろうとしているんだというお話に、過去の自分と照らし合わせながら、当時その知識があったら自分に対して違った対応ができたかもと思います 人間って自分を守ろうと本当に頑張ってくれているんですね 今の状況でメンタルを守りながら日々過ごされているかよこさん、生き方を見せていただいていることに感謝と思考探究実験を祈りながら並走させてくださいという気持ちです 今日もありがとうございました☺️

おはようございます☺️ 受容の5段階の話ありがとうございます。行きつ戻りつしながら、最後に受容にたどり着けた人は、穏やかになれるし、そこに行きつかずに行きつ戻りつする人もいるのでしょう。自分や家族なら、どうか受容まで行きたいなと思います。 うつ状態も脳の防衛機能。言われてみれば確かにそうですね。守ってくれているのですね。うつ状態になるのは、悪いことだ、みたいなイメージがある人が多いかもしれませんが、これも脳の防衛だと思えば、当たり前に起こることですね。 本当に人間の脳はよくできているなと思います。 今日もありがとうございます😊

若い頃、キューブラー，ロスの本をよく読みました。受容までのプロセスを知っていると、家族や自分が深刻な病気になった時、感情の波に飲み込まれずに，一歩離れて今，こう言う状態なんだ，と観察できそうですね。知識があると助けになるのがよくわかりました、ありがとうございます😊