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RPM Day1初感
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今日の放送では、寝坊して飛び起きたギリギリの朝からスタートした「アンソニー・ロビンズ RPM Day1」の体験談をお届け！
「時間＝感情」という本質的な教えや、SNSや周囲への反応に奪われる時間のマネジメント法、自分の「感情のホーム」を整える大切さについて語りました。夜から始まる12時間耐久セミナー（Day2）に向けた食事・睡眠・ジムでのコンディショニング準備もシェアしています。
【チャプター】
00:05 オープニング（アラームが鳴らず寝坊！？事務所へ直行したRPM Day1スタート）
03:03 アンソニーのエネルギーの秘訣｜身体を動かす理由と現代人の時間泥棒（SNS）
06:08 「時間＝感情」である｜感情のホームと、目の前の事象に反応しない生き方
09:07 「週に10時間できたら何をする？」｜ブレイクアウトルームでの気づき
12:07 12時間セミナー（Day2）に勝つための準備（ランチ・仮眠・ジムサウナ）／エンディング
#わたしの感覚ノート #アンソニーロビンズ #RPM #時間管理 #感情のコントロール
3日前
コメント（2）
さやち🍀憩いを届ける人
あんなさん
初コメです🍀
いつもいいねありがとうございます（-人-）
一日の時間の中で、睡眠・運動、大事にしています。特に片脚が不自由なので、しっかりリハビリしています。すると全身整ってきます。
ポジティブな事象に反応する、心がけます🤗🌷
3日前
いいね 1
あんな
さやちさん、コメントありがとうございます😊嬉しいです。
睡眠運動は1日のコンディションを整えるためにも大切ですね。わたし自身も歳をとるほど身体のメンテナンスの大切さを実感します。リハビリもしっかり行っていて素晴らしいです👏
3日前
いいね 1
コメントは
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