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武井雅子|幸せ腸を作る専門家

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あなたの“今”を変えるのは、食べ方でした── このチャンネルは、「薬に頼らず、心と体を根本から整えたい」そんなあなたのための“食”と“心”のセルフケアチャンネルです。 ◽️便秘や不調がなかなか改善しないのは、「腸からのアプローチ」だけをしてきたから。本当に変わるには、 “腸脳相関”という土台から自律神経を整え、その上であなたに合った腸タイプの食事改善を重ねていく。この順番がすべてでした。 ◽️さらに、500世帯以上の家庭に届けてきた実績をもとに、栄養が届く「処方箋レシピ」というスタイルで、忙しい毎日の中でも、食べることで体が整う方法を提案しています。【stand.fmでお届けすること】 ✔︎ 脳と腸をつなぐ“便秘解消”の新しいアプローチ ✔︎ あなたの腸タイプに合わせた食事改善法 ✔︎ 忙しくてもできる！栄養の届く「処方箋レシピ」 ✔︎ セルフケアが効く体を育てる、心と食の習慣づくり ◽️「整う」って、がんばることじゃなくて、“正しい順番”だった。心・食・体が連動すると、毎日がもっと軽やかに、自由になります。 ▶︎最新情報はこちら 🧠薬に頼らない便秘解消へ── 幸せ腸メソッド本当の便秘解消法とは？こちらからご覧ください▶︎ https://utg.godlifejp.com/p/present?ftid=6X3oCYdp795D 🥄食べて整える！栄養レシピが届く処方箋レシピのオンラインサロンはこちら▶︎ https://noteorganic.memberpay.jp/plan/item/einvxym 📛運営・発信者助食師®︎／武井　雅子「家庭の台所から、10年先の健康をつくる」を使命に、食と心の在り方から“本来の自分に還る”サポートをしています。 ◽️SNS発信 🌸youtube 『健康つくるチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UConvk2GE90zTEe51uD1XgQQ 🌸 facebook https://www.facebook.com/share/16bTUBse4z/?mibextid=wwXIfr 🌸 助食師®︎のweb記事 https://www.godlifejp.com/column/

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いつもの食材が、あなたのカラダを整える「処方箋」になるとしたら？　 🔸 レシピを超えた一皿のチカラ✨ 体の不調、症状、食で叶える健康、料理教室・発信・レシピ配信にも興味がある方へ、はじめの一歩をやさしくナビゲートします。「健康で、自分らしく生きたい」「誰かの笑顔のきっかけになりたい」そんな想いを持つあなたと、食を通じてつながれたら嬉しいです🌿 処方箋レシピのサブスクはこちらからご案内しています。レシピとコメント下さい。 🌱LINE公式 https://lin.ee/bLxHY0Y ◇日本助食師®︎認定協会代表 ◇ 栄養士＆500世帯のリアル食事サポート ◇医師や薬に頼らず　食材の栄養効率を上げる処方箋レシピ 🌱健康習慣のヒントyoutube https://www.youtube.com/channel/UConvk2GE90zTEe51uD1XgQQ #処方箋レシピ #幸せ腸 #腸活医師や薬に頼らないあなたの“食べ方”が、人生を変える。たった5分のレシピに、健康の未来が詰まってる。

4月26日