マインドフルネス&アドラー心理学【今ここから始める後悔しない生き方への手引き】
ジュバ 智子 Tomoko Dziuba
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マインドフルネス、セルフコンパッション、アドラー心理学の３つを使って、後悔のない、穏やかで生き生きとした毎日を送るヒントをお届けします。
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資格:
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)認定講師
マインドフル-セルフコンパッション(MSC)Teacher in Training
アドラー心理学勇気づけ講師
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