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日々の豆知識をお伝えするラジオ。 お風呂が好きです。 【note】
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11
放送数
水をこまめに飲むと、集中力が持続し内側から潤う
4分
2024年12月16日
1日5分の片足立ちで、バランス感覚と姿勢が整う
4分
2024年12月16日
ヨーグルト習慣で腸が整えば、肌と心もなめらかに
4分
2024年12月15日
呼吸を整えるだけで、頭痛や肩こりが和らぐ
5分
2024年12月15日
夜10分のストレッチで、朝の体が軽くなる
5分
2024年12月15日
使わないポイントカードを捨てると、買い物ストレスが消えて必要な物が見えてくる
4分
2024年12月14日
1日のスケジュールから1つ予定を減らすと、深呼吸できる時間が戻る
4分
2024年12月14日
1日5分の片づけで、部屋はいつも落ち着いた空間になる
5分
2024年12月14日
食事中のテレビを1回消してみると、家族の会話が自然に戻る
5分
2024年12月13日
洗剤は1種類で十分。家事が半減して、毎日が少しラクになる
5分
2024年12月13日
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