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水をこまめに飲むと、集中力が持続し内側から潤う
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今回は「水分補給」をテーマにお話しします。
忙しい毎日の中でつい忘れがちな水分補給ですが、実は健康や集中力、美容にとって大切な基本のケアです。
こまめな水分補給のコツやメリットを分かりやすく解説しています。
今日からできるシンプルな習慣で、内側から身体と心を整えましょう！
【note】
https://note.com/owanfuro
2024年12月16日
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