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ヨーグルト習慣で腸が整えば、肌と心もなめらかに
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今回のポッドキャストでは、「腸と健康」についてお話しします！
腸が「第二の脳」と呼ばれる理由や、ヨーグルト習慣がもたらす体と心への嬉しい効果をわかりやすくご紹介。
美肌や心の安定にも関わる腸内環境を整える方法を、楽しくお届けします。
今日から始められるシンプルな習慣で、内側から輝く毎日を手に入れましょう！
【note】
https://note.com/owanfuro
2024年12月15日
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