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#3 スピードトレーニング = 足を速くするだけじゃない⁈

#好きな○○について語る #スピードトレーニング #イクサポ #スポーツ #育成年代 #トレーニング #サッカー今回のテーマは『スピードトレーニング』についです！スピードトレーニングと言われると一般的には足を速くすると思いがちです。ただ、それだけではスピードは上がらない可能性もあります。またハムストリングや腸腰筋が大切と言われますが本当にそれだけ鍛えれば速くなるのかについても話しています！ぜひ楽しんでお聴きください♪ ps. ゴリラの名前、絶賛募集中です！【イクサポチャンネルー身体のお悩み相談所ー】選手に役立つ身体の使い方、トレーニング、栄養、メンタル、怪我予防まで幅広いジャンルについて話します。選手の『なぜ』に1つ1つ答えていきます。毎週3回夜20時に配信！【Twitter】 https://mobile.twitter.com/ikusapo_pt 【tiktok -フォロワー2万人-】 https://vt.tiktok.com/A6txam/ 【パーソナルトレーニングはこちらから🏋️‍♂️】 http://site-1815694-8472-1650.mystrikingly.com 【PITTOCKROOM】サッカー指導者向けフィジカルサロン https://note.com/masaaaa_826/m/mc15d058d53e9

2020年6月7日

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