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#4 筋力トレーニングで身体が重くなるわけない

#好きな○○について語る #筋力トレーニング #イクサポ #スポーツ #育成年代 #トレーニング #サッカー今回のテーマは『筋力トレーニング』についです！筋力トレーニングをすると体が重くなるということが言われていますが、そんなことはありません。間違ったやり方をしているだけです！必ず正しいやり方で筋力トレーニングをすればパフォーマンスは上がります！！・いつから筋トレは始めれるばいいの？・海外の選手みたいになるにはどうしたらいいの？この辺りについても話しています！ぜひ楽しんでお聴きください♪ レターくれた方、ありがとうございました🙇‍♂️ まだまだ沢山募集してます！！ ps. ゴリラの名前、絶賛募集中です！【イクサポチャンネルー身体のお悩み相談所ー】選手に役立つ身体の使い方、トレーニング、栄養、メンタル、怪我予防まで幅広いジャンルについて話します。選手の『なぜ』に1つ1つ答えていきます。毎週3回夜20時に配信！【Twitter】 https://mobile.twitter.com/ikusapo_pt 【tiktok -フォロワー2万人-】 https://vt.tiktok.com/A6txam/ 【パーソナルトレーニングはこちらから🏋️‍♂️】 http://site-1815694-8472-1650.mystrikingly.com 【PITTOCKROOM】サッカー指導者向けフィジカルサロン https://note.com/masaaaa_826/m/mc15d058d53e9

2020年6月10日

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