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#6 ガニ股は悪くない！ガニ股の選手の特徴と改善方法

#好きな○○について語る #ガニ股 #イクサポ #スポーツ #育成年代 #トレーニング #サッカー今回のテーマは『ガニ股』についです！つま先が外に向くような姿勢であるガニ股。気にしてる選手も多いと思います！ただ、1つ言えることはガニ股が悪い訳ではないということです。ガニ股の姿勢で過ごすことにより、〇〇が硬くなり、〇〇が使えなくなることが悪いのです！この放送を聴いて、硬くなりやすい部分や使えていない部分が分かると思うので、お風呂上がりにストレッチをしたり、練習前にエクササイズを入れたりしてみてくださいね！！ぜひ楽しんでお聴きください♪ ps. ゴリラの名前、絶賛募集中です！【イクサポチャンネルー身体のお悩み相談所ー】選手に役立つ身体の使い方、トレーニング、栄養、メンタル、怪我予防まで幅広いジャンルについて話します。選手の『なぜ』に1つ1つ答えていきます。毎週3回夜20時に配信！【Twitter】 https://mobile.twitter.com/ikusapo_pt 【tiktok -フォロワー2万人-】 https://vt.tiktok.com/A6txam/ 【パーソナルトレーニングはこちらから🏋️‍♂️】 http://site-1815694-8472-1650.mystrikingly.com 【PITTOCKROOM】サッカー指導者向けフィジカルサロン https://note.com/masaaaa_826/m/mc15d058d53e9

2020年6月20日

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