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【身体を変える３つの視点Vol.2】もっと効果的に！痩せる為のストレッチの考え方
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「ストレッチ」はやると痩せるイメージがあります。
それは正しくはありません。
でもでも、こういう考え方を持ってストレッチをしていくと運動代謝が上がり結果的に痩せるストレッチになります。
今日もどうぞ最後までよろしくお願い致します。 #健康ラジオ #ストレッチ #整体 #
2020年12月23日
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