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体験してみよう！身体が歪むとどうなるの？身体は誰でも歪んでる！骨が歪む原因。
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骨(カラダ)が誰でも歪んでいます。
歪みを気にしすぎる必要はありません。歪みがキツく痛みが出てきた場合に備えて自分で予防できる様な考え方が大事です。
【概要】
①カラダが歪むとどうなってしまうのか？
1、立ってお辞儀をしてみよう！
2、座って足を組んでみよう！
②骨(カラダ)が歪む原因
1、先天的な歪み
2、急な大きな衝撃を受けた歪み
3、日常的な生活習慣からくる歪み
この３つの事が挙げられます。
この中で自分自身で予防解消できるのは3の「日常的な生活習慣」からくる身体の歪みです。
#健康#ストレッチ#体操#整体#運動#スポーツトレーナー
2020年12月26日
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