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生かされている自分に気づく瞑想　5分間　3/19

瞑想こつこつ。

呼吸を通して、生かされている自分に気づいていきます。こちらのブログ記事も参考までにどうぞ。 https://yogasimplelife.com/2021/03/pranayama.html #呼吸法　#瞑想　#呼吸

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瞑想こつこつ。

シンプルに今に気づいてリラックスする呼吸法と瞑想です。 5〜10分ほっとリラックスしたい、こつこつと瞑想を暮らしに取り入れたい、そんな時にお使いください。子育ての合間に瞑想する人を見つけています。ブログ ▼ https://yogasimplelife.com 【miu】猫好きyogini🐈instructor🧘‍♀️blogger📝 シンプル&リラックスをテーマに、暮らしと育児をヨーガにして楽しむ工夫を読み物にしています✍️ 瞑想は育児にもすごく役立つと感じて配信始めてみました。 zoomによるプライベートでの【ハタヨガと瞑想】承ります。詳しくはお問い合わせください。 ▼ miulog@icloud.com

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