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#5 フラダンスの魅力について
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フラダンスは、ハワイの伝統的な民族舞踊です
見た目以上に、足腰を使い、柔らかい動きを出すには、体幹が必要です
インナーマッスルが鍛えられ、腸が刺激され、代謝アップや便秘の解消の効果が期待できます
ゆったりした癒しのハワイアンソングに合わせて、自分のペースで楽しみませんか？
オンラインレッスンもやってます
https://www.facebook.com/yasuyo.kitahara.5
2021年5月28日
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