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#8 夏の身体の変化と勘違いあるあるについて
14
生涯現役の秘訣
夏こそ、冷えに気をつけましょう 汗をかいて、体温を下げていけるように、生活をちょっと見直しましょう オンラインレッスンもやってます フェイスブックから、スケジュール確認できます
https://www.facebook.com/yasuyo.kitahara.5
#夏の過ごし方 #夏の冷え #下半身の冷え #汗を出そう #夏太り #お腹ぽっこり #骨盤開大
2021年7月8日
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2021年5月18日
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2021年5月6日
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生涯現役の秘訣
いつまでも、生き生きと自分らしく、生涯現役の秘訣を、食・息・動・想の観点から、発信していきます 何かピンとくるような情報をお伝えできれば、幸いです 自己紹介 福岡市在住 福岡市近辺のスポーツクラブ等で、様々なプログラムを30年以上指導しています そのキャリアを生かした経験から、いろんな情報をお伝えしていきます
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