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#32 ゆるっとロルケア: ピラティス、ヨガ、いろんなものに手を出してみてねの話

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私自身は、定期的なダンス、たまにのピラティスやヨガで体のメンテナンスをしてますが、いろいろなジャンルに触れてみる利点について話してみました。 走るのもいいし、歩くのもいいし、スキップもいいし、転がるのもいいし、トレーニングでも、ヨガでも、ピラティスでも、まぁいろいろそれぞれ良いところがあるし、 身体は新しい感覚を感じるとちょっと開くところがあったりするので、ぜひ、一つのことに縛られず、身体が開くいろんな鍵を見つけてほしいな、と思います♡ #セルフケア #ロルケア #ピラティス #ヨガ #いろんな動き #感覚
2021年8月6日
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