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#39 ゆるっとロルケア: 目を閉じてセルフケア（呼吸&上半身）
疲れがちな目を閉じて、そのままできるセルフケア。ちょっと呼吸にも意識を向けつつ、夜のリラックスタイムに。朝やお昼間にやるバージョンも紹介しています。
（写真は熱田神宮）
#セルフケア #呼吸 #ロルケア #気持ちよく呼吸 #鎖骨 #目の疲れ #リラックス
2021年9月2日
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