00:00
-00:00
#8 【やさしい呼吸レッスン】呼吸を数えてみよう② ～瞑想の入口
3
呼吸の数を数えてみようの２回目です。前回に引き続き吸う息と吐く息をそれぞれカウントしながら行っていきます。
呼吸と心は結びついています。お休み前にもおすすめの呼吸法です。
#呼吸 #瞑想 #ヨーガ
2021年11月9日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.