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雑談回 ～不安をポジティブな方向に使うには

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やさしい呼吸と瞑想レッスン
最近あったイベントのことから、不安な心を使いこなしていく方法を話しています。後半は自分を見つめる呼吸法もやっています。 楽しい秋をお過ごしください🍁🍂 #呼吸法 #ヨガ #不安
10月29日
コメント（2）
いむ先生
すごく参考になるお話でした✨
11月5日
いいね 1
ヨーガセラピストあき
お聞きいただいてありがとうございます😊
11月9日
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