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#12 【やさしい呼吸と瞑想レッスン】呼吸法とリラックスと免疫力
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今年の冬はとても寒いですね。寒いと呼吸も浅くなってしまいます。今回は呼吸とリラックスの関係、免疫にも関わるお話です。
※感染が疑われる場合は医療機関にご相談ください。
#ヨガ #呼吸 #免疫力 #リラックス
2022年2月8日
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