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Q.【酵素ドリンク】ってどうなの？？についてお答えします♡
今回は…リスナーさんからのレターの返信収録
Q.『酵素ドリンク』ってどうなの？
について解説させて頂きました☺️✨
『酵素』とは？？
➡︎主にタンパク質で構成されており、私たちの消化・吸収・代謝を促進させてくれる働きがある物質。
※『酵素ドリンク』自体を良い悪いの二元論で語りたい訳ではありますが、解説させて頂く中で不快な思いをされる方もいらっしゃるかもしれません。
現在お気に入りの酵素ドリンクを飲まれている方、効果を感じられている方は、聞く聞かないはご本人の判断に任せます🙇♀️💦
【今回の配信の流れ】
1️⃣自己紹介 0:13
2️⃣レター紹介 0:35
本編↓
3️⃣Q.そもそも『酵素』とは？ 2:55
4️⃣Q.酵素ドリンクってなに？？ 6:20
・酵素ドリンクを飲んでいる人の目的は？ 8:36
・酵素ドリンクの平均的なお値段は？ 9:19
5️⃣Q.酵素ドリンクを飲むことで本当にこれらの目的は達成されるのか？ 9:55
【酵素ドリンクの真実】 10:18
①そもそも酵素は外部から摂取しても体内でそのまま酵素として働くことはない❗️
②そもそも1日コップ一杯の量では全然足りない❗️ 12:07
③酵素ドリンクで痩せるのは酵素ドリンクそのものの働きによるものではなく、食事と置き換えて摂取エネルギーを少なくしているから❗️ 13:36
④酵素ドリンクで得られる美容効果は酵素によるものではなく原料の素材に含まれるビタミンやミネラルによる働き❗️ 15:49
6️⃣まとめ(飲む目的のおさらい) 17:06
7️⃣Q.じゃぁ、酵素の働きを活性化する為にはどうしたらいいの？ 18:24
★例外としてパイナップルやパパイヤなどの消化酵素を摂るのはおすすめ👍
・よく噛んで食べる 20:01
・腹八分目 20:45
・発酵食品を摂る 21:04
(納豆、味噌、お酢、キムチetc…)
・タンパク質をたくさん摂る 21:44
・ビタミン&ミネラルをしっかり摂る 21:51
◎これらの事実を知った上で酵素ドリンクを摂りたい方が摂るのは全然あり！ 22:30
(何を選ぶのか？飲む目的は人によって違うから。)
→この配信内容を人に伝える際の注意点。
8️⃣最後に。 24:23
他にも今回のように解説してほしい気になる症状や病気や体調不良などがあればスタエフのレター、Twitterの DM、メールアドレスからお待ちしております☺️✨
そして、今回新たにLINEの公式アカウントを立ち上げました🎉🎉
是非ご登録して嬉しいです😆😆
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メールアドレス : iam.wfl1228@gmail.com
分子栄養学食生活アドバイザー
https://note.com/morigami_m/n/n56bf494ffad6
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2022年10月26日
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