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2/6 今日の心が乱れた出来事を振り返る瞑想🌿
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またまたお久しぶりです←反省🥺🙏
ヨガでは記憶の倉庫と言われるんですが、
私達は今までの経験で物事を捉えがちです。
でもその見方が偏ってることだってあるのでは?
そんな瞑想の5分。
より心が安定するように、
心が乱れないように☺︎
自分を振り返って自分を客観的に捉えていこう！
久しぶりの喋りで伝わるか…な…
良かったら5分振り返ってみてね♡
#瞑想 #ヨガ #呼吸 #深呼吸
#ポジティブ #マインドフルネス #ヨガインストラクター
#自分の限界を決めない #マインドセット
2月6日
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