子どもに伝えるマインドフルネスのお話です。
簡単にできるシンプルなボディスキャン瞑想を
ご紹介しています♪
寝る前によかったらやってみてね♡ #リラクゼーション #マインドフルネス
#はじめまして
マインドフルネス講師、リラクゼーションセラピストのCOCORO華SAKUです♡
我が家の4人の子どもたちと日々様々な
マインドフルネスワークを通して
心の筋肉を鍛えるプラクティスをしています!
そしてお母さんや子どもに気持ちの大切さを伝える活動を行っています。
ご興味ある方はこちらにも遊びにきてくださいね♡
https://ameblo.jp/cocorohanasaku/
ここではお母さんや子どもに向けたマインドフルネスのお話や呼吸法など子育てに生かせるマインドフルネスな情報をお届けします♪ #マインドフルネス #リラクゼーション #子育てママ