お母さんが赤ちゃんがお昼寝中にできるマインドフルネスのプラクティスをご紹介しています!
横になってただただ流すだけで構いませんので
よかったら聴いてみてくださいね😌
#ヨガニードラ #ヨガ #マインドフルネス #子育て #子育てママ
はじめまして
マインドフルネス講師、リラクゼーションセラピストのCOCORO華SAKUです♡
我が家の4人の子どもたちと日々様々な
マインドフルネスワークを通して
心の筋肉を鍛えるプラクティスをしています!
そしてお母さんや子どもに気持ちの大切さを伝える活動を行っています。
ご興味ある方はこちらにも遊びにきてくださいね♡
https://ameblo.jp/cocorohanasaku/
ここではお母さんや子どもに向けたマインドフルネスのお話や呼吸法など子育てに生かせるマインドフルネスな情報をお届けします♪ #マインドフルネス #リラクゼーション #子育てママ