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幸せを高めるフロー体験

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自分の幸せが世界の平和につながってる🌈
#はじめまして 幸せを科学的に研究するポジティブ心理学をお伝えしています🍀 ⁡ ウェルビーイングコーチの杉山きえです⚮̈ ⁡ ➖➖➖➖♡➖➖➖➖ ⁡ 幸福度を高めてくれる フロー体験についてお話しています ⁡ ➖➖➖➖♡➖➖➖➖ ⁡ ⁡ フローとは ⁡ 時間を忘れるほど夢中になること 没頭すること ⁡ フローに入るためには ①自分のスキルより少し難しいことをする ②すぐにフィードバックがある ③目標がはっきりしている ⁡ ⁡ フローに入って 頭も心もすっきり ⁡ 幸せを高めましょう♡ ⁡ #夏休み #家での過ごし方 #子どもとの暮らし #自分で自分を幸せにする方法 #幸せなママ
2023年8月15日
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