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マインドフルネス

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自分の幸せが世界の平和につながってる🌈
幸せを科学的に研究するポジティブ心理学をお伝えしています🍀 ⁡ ウェルビーイングコーチの杉山きえです⚮̈ ⁡ ➖➖➖➖♡➖➖➖➖ ⁡ マインドフルネス ⁡ ➖➖➖➖♡➖➖➖➖ ⁡ 自分の気持ちを受け止める ⁡ ネガティブな感情を悪いものとしないで ⁡ 大切にする ⁡ ⁡ ⁡ とても難しいことかもしれない ⁡ ⁡ ⁡ わたしもそうしてるつもりだったけど ⁡ まだまだ伸び代たくさん ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ネガティブな感情も ポジティブな感情も ⁡ 同じくらい大切な感情 ⁡ ⁡ そのまま ありのまま ⁡ 受け止めて 認めよう #マインドフルネス #今ここに集中 #ウェルビーイング #ポジティブ心理学 #子育てママ #ネガティブな感情
2023年8月26日
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