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#122 ファスティングと瞑想 ：ゲスト ヨガインストラクターキミ（今津貴美）
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第122回は、ファスティングと瞑想の関係について、ヨガインストラクターで、スタジオ・ヨギーのエグゼクティブディレクターのキミ先生にお話しを伺いました。ファスティングのきっかけは、腸がきれいになることで心がきれいになると聞いたことだったが、やっていくうちに、瞑想的な時間を過ごすことに魅力を感じ始めたそうです。
ナビゲーターはヨガインストラクターのアヤです。
#ファスティング #ファスティングと瞑想の関係
#瞑想的に日常を過ごす #時間の感覚に変化 #ていねいさに身をひたす #マインドフルに過ごす
#ヨガ #ヨガインストラクター #アーユルヴェーダ
スタジオ・ヨギーの会員制オンラインサービス、yoggy airのオンデマンド・オーディオプログラムより、「ゆるトーク」をお届けします。
アーユルヴェーダの知恵に救われ続けているヨガインストラクターのアヤが、毎回ゲストをお招きし、健康や美容に関する日常に生きるちょっと役立つ知恵をゆるやかなトークでお送りします。
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yoggy air は、スタジオ・ヨギーによる会員制オンラインサービス。時間や距離にとらわれない、心地よさと感動を叶えます。6時台〜21時台の多彩なライブクラスと、24時間好きなタイミングで観て聴くことができるビデオクラスで日常を彩ります。
2023年10月11日
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