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#125 デトックスのすすめ ：ゲスト 梅村静代さん
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第125回は、デトックスのすすめについて。アーユルヴェーダでは春と秋にデトックスをすると体調管理がしやすいと言われています。体にいいものを取り入れることはしていても、体に吸収し効果を発揮するためには、体の中の不要なものを出すことが大事。アーマと呼ばれる未消化物は食べ物由来だけとも限らず・・・
ナビゲーターはヨガインストラクターのアヤです。
梅村静代さんが代表を務める
アーユルヴェーダエステサロン＆スクールRAMA
https://www.rama88.com/
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アーユルヴェーダの知恵に救われ続けているヨガインストラクターのアヤが、毎回ゲストをお招きし、健康や美容に関する日常に生きるちょっと役立つ知恵をゆるやかなトークでお送りします。
他の回を聞くには、yoggy air
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2023年11月1日
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