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#77 師走で忙しいからこそ、睡眠と休憩を取らないと年越せないよ！

疲れる前に休む！がテーマ！人も物も、ゲームも！ HPや充電切れてからだと回復に時間かかるんです！忙しくても！自分の管理はしっかり！それが仕事の生産性、QOLの向上になります！健康は人のデフォルト状態無駄なお金のかからない最高の投資ですよ💰 ------ Instagram→ https://instagram.com/zuya_healthylife?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== x→ https://twitter.com/zuya3kenkou でも日々！健康的なライフスタイル健康的な身体をつくるためのヒントを発信してますのでフォロー＆チェックよろしくお願いします✨ #フィットネス　#健康管理 #健康ラジオ #健康体を作るラジオ　#健康なまま死ぬ #健康体をつくるライフスタイル　#健康習慣 #運動習慣　#睡眠習慣　#適切な運動 #生産性アップ　#QOL #忙しい　

2023年12月8日

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