目標を設定しよう！理想的な人生を手に入れるために！

目標設定の重要性

こんにちは。 それでは早速今回のワークに入っていきたいと思います。 今回はちょうど良い節目でもありますので、改めて目標を設定していただきたいと思います。 これまで瞑想を続けてきた方も、これから瞑想に取り組んでみようという方も、ここでしっかりと目標を立てていきましょう。 私たちが目標を達成できない大きな理由の一つに、そもそも目標を忘れてしまうということがあります。 ちょっと振り返ってみていただくと、年末年始などには1年の目標を立てたということがある方がほとんどだと思いますが、その年の終わりまでその目標を覚えていたという方はどれくらいいるでしょうか。 もし覚えていたとして、その目標を1年間常に心の中に置き続けていることはできましたか。 意外と目標そのものを忘れてしまっていることに気づいたりします。 皆さんにもこんな経験はありませんか。 物を取りに戻ったのに、何を取りに来たんだか忘れてしまった、なんていう経験です。 何を取りに来たのか忘れている間は、絶対にそのものを手に入れることはできませんよね。 何を取りに来たのだか思い出して初めて、そのものを見つけて手に入れることができます。 それと同じように、自分がどんな目標を持っているのか、今日この日常生活の中で常に心の中に置いておかなければいけません。 そのためには、自分はこうなりたい、今年はこうしよう、と心の中で思うだけではなく、しっかりと紙に書き出すことが大切です。

目標を紙に書くことの効果

アメリカだったと思うんですけど、ある研究がありまして、お金持ちと大金持ちになる人の差を調べたものがありました。 そのどちらも目標設定をしているという点では同じだったそうですが、お金持ちと大金持ちになる人の唯一の違いは、目標を紙に書いて常に持ち歩いていたことだったそうです。 目標を紙に書くというだけで結果が大きく変わってくるのですから、ぜひ実践していきましょう。 それではバークに入っていきましょう。 まずはこれまでの振り返りです。 今回こうして瞑想を学ばれているということは、何かしらの目的があるということですが、それはつまり、達成できていないことがあるということですよね。...