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放送数
「刺激と反応の間のスペース」瞑想8週間プログラム第12回目
16分
5月2日
怒られても落ち込まなくなる考え方
7分
4月22日
「復習と観察訓練」瞑想8週間プログラム第11回目
22分
4月21日
「感情と感覚を切り離す」【瞑想8週間プログラム:第10回目】
25分
4月4日
集中力を養う簡単瞑想法【瞑想8週間プログラム:第9回】
30分
2022年11月12日
意識のコントロールが人を幸せにする【瞑想8週間プログラム:第8回】
29分
2022年11月12日
恐怖心に気づけば前に進める【瞑想会の切り抜き音声】
49分
2022年10月8日
心の状態を一発で変える!実践イメージトレーニング【瞑想8週間プログラム:第7回】
28分
2022年10月8日
想像が現実に与える影響の大きさ【瞑想8週間プログラム:第6回】
26分
2022年9月23日
詳細に呼吸を観察する【瞑想8週間プログラム:第5回目】
33分
2022年9月7日
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