00:00
-00:00
思考の整理！知能向上！さぁ、思考の瞑想をはじめよう
5
考えなければいけないことに答えを出す！
「思考の瞑想」の瞑想ガイダンスです。
この瞑想を行うために、少しだけ事前の準備があります。
【準備】
・メモとペン
※床に座って瞑想をする方は、メモとペンをとる時に姿勢が崩れすぎないように、椅子や台などを近くに持ってきて、メモとペンをその上に置いておきましょう。
・考えるテーマ
※今、答えをだしたことのテーマ、考える内容を一つ決めてください。
・２回目以降は少し小さめの音量で聴いてください
※この瞑想は考えることが優先です。ですので、頭の中に考えることが浮かんだ時、その邪魔にならないように、ガイダンスの内容を一通り覚えたら、ガイダンスの音量を少し小さめにして聴いてくださいね。
上記の準備ができたら、いつも通り瞑想の姿勢をとって始めていきましょう。
#パナシーア瞑想
#瞑想
#さいたま市
#瞑想教室
4月10日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.